Spavaća soba bi trebala biti prostor za odmor i regeneraciju, no prisutnost elektroničkih uređaja može utjecati na kvalitetu sna. Stručnjaci preporučuju uklanjanje nepotrebnih izvora zračenja poput televizora, Wi-Fi rutera ili punjača iz spavaće sobe. Ako se uređaji ne mogu potpuno ukloniti, dobra praksa je njihovo isključivanje iz struje tijekom noći. Također, preporučuje se korištenje klasičnih budilica umjesto pametnih telefona, kao i izbjegavanje korištenja telefona neposredno prije spavanja. Ove mjere mogu pozitivno utjecati na kvalitetu sna i cjelokupno zdravlje.
